Kalorier (kcal) i Ris a la malta 3 % fett
Antalet kalorier i Ris a la malta 3 % fett är 85 kcal per 100g och 127 kcal per portion, vilket i joule blir 355 kJ per 100g och 533 kJ per portion. 150g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 8 497 kcal och i joule 35 549 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 219,8 |
| Fett (g) | 236,2 |
| Kolesterol (mg) | 570,7 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 5,2 |
| Kolhydrater (g) | 1 354,8 |
| Disackarider (g) | 1 075,3 |
| Sackaros (g) | 800,8 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 137,4 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 67,8 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 14,7 |
| Fettsyra C4-C10 | 17,6 |
| Fettsyra C12 (g) | 6,6 |
| Fettsyra C14 (g) | 18,2 |
| Fettsyra C16 (g) | 68,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 21,7 |
| Fettsyra C20 (g) | 0,6 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,7 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 64,8 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 12,5 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 4,6 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 2 106 |
| Retinol (µg) | 2 038 |
| D-vitamin (µg) | 9,11 |
| E-vitamin (mg) | 12,71 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 12,71 |
| Karoten (µg) | 783 |
| K-vitamin (µg) | 17 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 2,99 |
| Riboflavin (mg) | 8,17 |
| Niacinekvivalent (mg) | 70,3 |
| Niacin (mg) | 21,2 |
| Vitamin B6 (mg) | 3,53 |
| Vitamin B12 (µg) | 23,50 |
| Folat (µg) | 323 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 5 803 |
| Järn (mg) | 7,50 |
| Kalium (mg) | 9 726 |
| Kalcium (mg) | 7 338 |
| Magnesium (mg) | 850 |
| Natrium (mg) | 25 833 |
| Selen (µg) | 126,5 |
| Zink (mg) | 27,63 |
| Jod (µg) | 3 687 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 103,0 |
| Vatten (g) | 8 081,0 |
Transfettsyror
Ris a la malta 3 % fett innehåller 5,0g transfettsyror per 10 000g.