Kalorier (kcal) i Ris långkornigt parboiled kokt
Antalet kalorier i Ris långkornigt parboiled kokt är 123 kcal per 100g och 222 kcal per portion, vilket i joule blir 517 kJ per 100g och 930 kJ per portion. 180g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 12 349 kcal och i joule 51 666 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 263,0 |
| Fett (g) | 41,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 47,8 |
| Kolhydrater (g) | 2 664,4 |
| Disackarider (g) | 13,7 |
| Sackaros (g) | 13,7 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 7,2 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 13,3 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 14,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 6,1 |
| Fettsyra C18 (g) | 0,7 |
| Fettsyra C20 (g) | 0,3 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 13,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 13,7 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 0,3 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 6,97 |
| Riboflavin (mg) | 1,54 |
| Niacinekvivalent (mg) | 205,0 |
| Niacin (mg) | 160,5 |
| Vitamin B6 (mg) | 10,45 |
| Folat (µg) | 191 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 6 283 |
| Järn (mg) | 45,16 |
| Kalium (mg) | 5 705 |
| Kalcium (mg) | 6 221 |
| Magnesium (mg) | 1 329 |
| Natrium (mg) | 37 167 |
| Selen (µg) | 239,1 |
| Zink (mg) | 27,42 |
| Jod (µg) | 4 689 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 117,2 |
| Vatten (g) | 6 866,5 |