Kalorier (kcal) i Riskakor solrosfrön majs 4% fett
Antalet kalorier i Riskakor solrosfrön majs 4% fett är 394 kcal per 100g och 394 kcal per portion, vilket i joule blir 1 650 kJ per 100g och 1 650 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 39 440 kcal och i joule 165 000 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 789,0 |
| Fett (g) | 437,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 480,0 |
| Kolhydrater (g) | 7 740,0 |
| Monosackarider (g) | 5,0 |
| Disackarider (g) | 51,0 |
| Sackaros (g) | 51,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 73,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 148,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 195,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 52,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 13,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 144,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 190,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 4,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 400 |
| Retinol (µg) | 400 |
| D-vitamin (µg) | 10,00 |
| E-vitamin (mg) | 37,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 37,00 |
| Karoten (µg) | 500 |
| K-vitamin (µg) | 130 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 1,00 |
| Riboflavin (mg) | 5,30 |
| Niacinekvivalent (mg) | 780,0 |
| Niacin (mg) | 651,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 38,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 9,00 |
| Folat (µg) | 3 750 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 30 480 |
| Järn (mg) | 114,00 |
| Kalium (mg) | 26 840 |
| Kalcium (mg) | 3 570 |
| Magnesium (mg) | 11 260 |
| Natrium (mg) | 12 720 |
| Selen (µg) | 610,0 |
| Zink (mg) | 162,00 |
| Jod (µg) | 200 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 170,0 |
| Vatten (g) | 387,0 |
Transfettsyror
Riskakor solrosfrön majs 4% fett innehåller 1,0g transfettsyror per 10 000g.