Kalorier (kcal) i Rotsaksgryta rötter brynta
Antalet kalorier i Rotsaksgryta rötter brynta är 66 kcal per 100g och 165 kcal per portion, vilket i joule blir 276 kJ per 100g och 690 kJ per portion. 250g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 6 600 kcal och i joule 27 615 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 123,3 |
| Fett (g) | 290,7 |
| Kolesterol (mg) | 7,4 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 270,9 |
| Kolhydrater (g) | 741,0 |
| Monosackarider (g) | 287,5 |
| Disackarider (g) | 178,1 |
| Sackaros (g) | 178,1 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 36,2 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 162,5 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 93,1 |
| Fettsyra C12 (g) | 0,4 |
| Fettsyra C14 (g) | 0,5 |
| Fettsyra C16 (g) | 17,9 |
| Fettsyra C18 (g) | 7,6 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,9 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 0,9 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 160,6 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 64,7 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 24,8 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 18 875 |
| E-vitamin (mg) | 103,56 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 103,42 |
| Karoten (µg) | 196 022 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 3,63 |
| Riboflavin (mg) | 5,26 |
| Askorbinsyra (mg) | 692 |
| Niacinekvivalent (mg) | 114,9 |
| Niacin (mg) | 93,4 |
| Vitamin B6 (mg) | 7,66 |
| Folat (µg) | 3 653 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 5 199 |
| Järn (mg) | 46,96 |
| Kalium (mg) | 26 522 |
| Kalcium (mg) | 4 095 |
| Magnesium (mg) | 1 740 |
| Natrium (mg) | 47 369 |
| Selen (µg) | 17,3 |
| Zink (mg) | 35,62 |
| Jod (µg) | 112 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 201,7 |
| Vatten (g) | 8 372,4 |
| Avfall (%) | 1 558 |