Kalorier (kcal) i Salt sill panerad stekt hemlagad
Antalet kalorier i Salt sill panerad stekt hemlagad är 289 kcal per 100g och 289 kcal per portion, vilket i joule blir 1 210 kJ per 100g och 1 210 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 28 930 kcal och i joule 121 030 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 410,0 |
| Fett (g) | 2 420,0 |
| Kolesterol (mg) | 8 700,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 90,0 |
| Kolhydrater (g) | 400,0 |
| Disackarider (g) | 20,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 633,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 1 083,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 546,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 8,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 25,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 148,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 336,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 73,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 113,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 456,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 114,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 48,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 105,0 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 10,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 167,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 8 730 |
| Retinol (µg) | 8 700 |
| D-vitamin (µg) | 540,00 |
| E-vitamin (mg) | 253,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 253,00 |
| Karoten (µg) | 300 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 4,00 |
| Riboflavin (mg) | 23,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 725,0 |
| Niacin (mg) | 466,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 37,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 1 080,00 |
| Folat (µg) | 790 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 9 200 |
| Järn (mg) | 120,00 |
| Kalium (mg) | 5 500 |
| Kalcium (mg) | 8 800 |
| Magnesium (mg) | 3 950 |
| Natrium (mg) | 122 000 |
| Selen (µg) | 2 180,0 |
| Zink (mg) | 160,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 480,0 |
| Vatten (g) | 5 200,0 |