Kalorier (kcal) i Sill panerad stekt
Antalet kalorier i Sill panerad stekt är 288 kcal per 100g och 288 kcal per portion, vilket i joule blir 1 205 kJ per 100g och 1 205 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 28 806 kcal och i joule 120 545 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 645,3 |
| Fett (g) | 2 287,8 |
| Kolesterol (mg) | 8 372,7 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 95,2 |
| Kolhydrater (g) | 421,3 |
| Monosackarider (g) | 3,5 |
| Disackarider (g) | 13,3 |
| Sackaros (g) | 7,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 462,5 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 1 041,9 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 610,8 |
| Fettsyra C12 (g) | 0,6 |
| Fettsyra C14 (g) | 123,8 |
| Fettsyra C16 (g) | 271,8 |
| Fettsyra C18 (g) | 28,6 |
| Fettsyra C20 (g) | 3,7 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 100,3 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 525,9 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 146,3 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 74,7 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 6,7 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 99,1 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 9,6 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 156,9 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 3 465 |
| Retinol (µg) | 3 465 |
| D-vitamin (µg) | 1 154,86 |
| E-vitamin (mg) | 231,06 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 231,06 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 12,07 |
| Riboflavin (mg) | 14,72 |
| Niacinekvivalent (mg) | 645,0 |
| Niacin (mg) | 343,8 |
| Vitamin B6 (mg) | 29,96 |
| Vitamin B12 (µg) | 425,37 |
| Folat (µg) | 611 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 13 480 |
| Järn (mg) | 110,69 |
| Kalium (mg) | 33 711 |
| Kalcium (mg) | 6 492 |
| Magnesium (mg) | 3 216 |
| Natrium (mg) | 58 661 |
| Selen (µg) | 1 739,3 |
| Zink (mg) | 62,94 |
| Jod (µg) | 11 924 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 257,0 |
| Vatten (g) | 5 293,3 |
| Avfall (%) | 2 887 |