Kalorier (kcal) i Skaldjurspaj fryst värmd
Antalet kalorier i Skaldjurspaj fryst värmd är 306 kcal per 100g och 613 kcal per portion, vilket i joule blir 1 282 kJ per 100g och 2 563 kJ per portion. 200g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 30 630 kcal och i joule 128 160 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 044,0 |
| Fett (g) | 1 960,0 |
| Kolesterol (mg) | 4 600,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 60,0 |
| Kolhydrater (g) | 2 201,0 |
| Monosackarider (g) | 130,0 |
| Disackarider (g) | 110,0 |
| Sackaros (g) | 10,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 952,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 714,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 208,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 69,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 41,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 94,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 534,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 176,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 21,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 669,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 146,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 34,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 6,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 16 340 |
| Retinol (µg) | 16 210 |
| D-vitamin (µg) | 62,00 |
| E-vitamin (mg) | 377,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 377,00 |
| Karoten (µg) | 1 560 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 27,50 |
| Riboflavin (mg) | 23,70 |
| Askorbinsyra (mg) | 30 |
| Niacinekvivalent (mg) | 322,0 |
| Niacin (mg) | 131,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 11,40 |
| Vitamin B12 (µg) | 58,00 |
| Folat (µg) | 2 810 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 13 500 |
| Järn (mg) | 750,00 |
| Kalium (mg) | 12 000 |
| Kalcium (mg) | 11 900 |
| Magnesium (mg) | 1 970 |
| Natrium (mg) | 57 800 |
| Selen (µg) | 1 190,0 |
| Zink (mg) | 113,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 215,0 |
| Vatten (g) | 4 520,0 |
Transfettsyror
Skaldjurspaj fryst värmd innehåller 17,0g transfettsyror per 10 000g.