Kalorier (kcal) i Skaldjurssallad västkust utan dressing

Antalet kalorier i Skaldjurssallad västkust utan dressing är 58 kcal per 100g och 173 kcal per portion, vilket i joule blir 242 kJ per 100g och 726 kJ per portion. 300g räknas som en portion.

Kalorimängden per 10 000g är 5 778 kcal och i joule 24 185 kJ.

Näringsämnen & -värden per 10 000g

100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.

Vanliga
Näringsämne Näringsvärde
Protein (g)947,2
Fett (g)89,2
Kolesterol (mg)5 112,8
Sockerarter/Kolhydrater
Näringsämne Näringsvärde
Fiber (g)117,9
Kolhydrater (g)204,9
Monosackarider (g)86,8
Disackarider (g)39,3
Sackaros (g)39,3
Fettsyror
Näringsämne Näringsvärde
Mättade fettsyror (g)14,6
Enkelomättade fettsyror (g)13,8
Fleromättare fettsyror (g)31,8
Fettsyra C14 (g)0,9
Fettsyra C16 (g)10,6
Fettsyra C18 (g)2,5
Fettsyra C16:1 (g)2,8
Fettsyra C18:1 (g)6,9
Fettsyra C18:2 (g)12,8
Fettsyra C18:3 (g)2,7
Fettsyra C20:4 (g)0,9
Fettsyra C20:5 (g)8,5
Fettsyra C22:5 (g)0,6
Fettsyra C22:6 (g)4,8
Fettlösliga vitaminer
Näringsämne Näringsvärde
Retinolekvivalent (µg)2 562
Retinol (µg)1 191
D-vitamin (µg)15,60
E-vitamin (mg)70,09
alpha-Tokoferol (mg)70,09
Karoten (µg)16 450
Vattenlösliga vitaminer
Näringsämne Näringsvärde
Tiamin (mg)4,67
Riboflavin (mg)8,44
Askorbinsyra (mg)575
Niacinekvivalent (mg)323,9
Niacin (mg)152,3
Vitamin B6 (mg)9,84
Vitamin B12 (µg)206,23
Folat (µg)3 894
Spårämnen
Näringsämne Näringsvärde
Fosfor (mg)12 391
Järn (mg)164,40
Kalium (mg)15 154
Kalcium (mg)4 911
Magnesium (mg)2 438
Natrium (mg)38 998
Selen (µg)1 364,0
Zink (mg)121,36
Jod (µg)32
Övriga
Näringsämne Näringsvärde
Aska (g)169,8
Vatten (g)8 450,1
Avfall (%)1 518