Kalorier (kcal) i Smörgåskex
Antalet kalorier i Smörgåskex är 462 kcal per 100g och 462 kcal per portion, vilket i joule blir 1 933 kJ per 100g och 1 933 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 46 210 kcal och i joule 193 340 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 700,0 |
| Fett (g) | 1 810,0 |
| Kolesterol (mg) | 3 900,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 900,0 |
| Kolhydrater (g) | 6 310,0 |
| Monosackarider (g) | 20,0 |
| Disackarider (g) | 1 680,0 |
| Sackaros (g) | 1 680,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 611,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 910,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 169,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 7,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 36,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 292,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 248,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 28,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 29,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 779,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 146,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 7,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 22 280 |
| Retinol (µg) | 22 000 |
| D-vitamin (µg) | 80,00 |
| E-vitamin (mg) | 30,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 30,00 |
| Karoten (µg) | 3 300 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 13,00 |
| Riboflavin (mg) | 8,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 267,0 |
| Niacin (mg) | 150,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 6,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 20,00 |
| Folat (µg) | 800 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 10 300 |
| Järn (mg) | 250,00 |
| Kalium (mg) | 12 900 |
| Kalcium (mg) | 5 200 |
| Magnesium (mg) | 2 900 |
| Natrium (mg) | 50 000 |
| Selen (µg) | 100,0 |
| Zink (mg) | 90,00 |
| Jod (µg) | 230 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 180,0 |
| Vatten (g) | 100,0 |