Kalorier (kcal) i Smörgåsrån
Antalet kalorier i Smörgåsrån är 420 kcal per 100g och 420 kcal per portion, vilket i joule blir 1 757 kJ per 100g och 1 757 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 41 980 kcal och i joule 175 660 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 1 000,0 |
| Fett (g) | 750,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 150,0 |
| Kolhydrater (g) | 7 630,0 |
| Monosackarider (g) | 60,0 |
| Disackarider (g) | 170,0 |
| Sackaros (g) | 50,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 411,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 111,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 190,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 57,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 182,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 63,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 69,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 39,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 110,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 170,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 20,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 80 |
| E-vitamin (mg) | 13,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 13,00 |
| Karoten (µg) | 1 000 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 2,00 |
| Riboflavin (mg) | 7,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 177,0 |
| Niacin (mg) | 10,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 5,00 |
| Folat (µg) | 900 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 19 700 |
| Järn (mg) | 70,00 |
| Kalium (mg) | 25 000 |
| Kalcium (mg) | 4 600 |
| Magnesium (mg) | 2 900 |
| Natrium (mg) | 46 000 |
| Selen (µg) | 100,0 |
| Zink (mg) | 90,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 200,0 |
| Vatten (g) | 270,0 |