Kalorier (kcal) i Smoothie med bär youghurt banan juice
Antalet kalorier i Smoothie med bär youghurt banan juice är 100 kcal per 100g och 201 kcal per portion, vilket i joule blir 420 kJ per 100g och 840 kJ per portion. 200g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 10 034 kcal och i joule 41 978 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 274,3 |
| Fett (g) | 138,5 |
| Kolesterol (mg) | 452,1 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 74,9 |
| Kolhydrater (g) | 1 858,5 |
| Monosackarider (g) | 511,8 |
| Disackarider (g) | 1 052,1 |
| Sackaros (g) | 823,2 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 86,6 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 29,9 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 9,5 |
| Fettsyra C4-C10 | 13,4 |
| Fettsyra C12 (g) | 3,6 |
| Fettsyra C14 (g) | 13,2 |
| Fettsyra C16 (g) | 39,1 |
| Fettsyra C18 (g) | 13,5 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 0,2 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 25,8 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 3,3 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 2,5 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 1 932 |
| Retinol (µg) | 1 762 |
| D-vitamin (µg) | 7,76 |
| E-vitamin (mg) | 22,75 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 22,57 |
| Karoten (µg) | 2 034 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 4,02 |
| Riboflavin (mg) | 12,75 |
| Askorbinsyra (mg) | 436 |
| Niacinekvivalent (mg) | 84,5 |
| Niacin (mg) | 22,8 |
| Vitamin B6 (mg) | 15,96 |
| Vitamin B12 (µg) | 19,54 |
| Folat (µg) | 1 608 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 7 187 |
| Järn (mg) | 19,96 |
| Kalium (mg) | 22 024 |
| Kalcium (mg) | 8 659 |
| Magnesium (mg) | 1 727 |
| Natrium (mg) | 3 077 |
| Selen (µg) | 126,6 |
| Zink (mg) | 39,86 |
| Jod (µg) | 16 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 73,2 |
| Vatten (g) | 7 580,6 |
| Avfall (%) | 811 |