Kalorier (kcal) i Sojabönsgroddar konserverad utan lag
Antalet kalorier i Sojabönsgroddar konserverad utan lag är 16 kcal per 100g och 11 kcal per portion, vilket i joule blir 69 kJ per 100g och 48 kJ per portion. 70g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 1 640 kcal och i joule 6 880 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 160,0 |
| Fett (g) | 20,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 300,0 |
| Kolhydrater (g) | 60,0 |
| Monosackarider (g) | 20,0 |
| Disackarider (g) | 20,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 2,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 2,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 11,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 9,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| E-vitamin (mg) | 20,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 20,00 |
| Karoten (µg) | 600 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 2,00 |
| Riboflavin (mg) | 1,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 100 |
| Niacinekvivalent (mg) | 47,0 |
| Niacin (mg) | 20,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 3,00 |
| Folat (µg) | 1 200 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 2 000 |
| Järn (mg) | 100,00 |
| Kalium (mg) | 3 600 |
| Kalcium (mg) | 1 300 |
| Magnesium (mg) | 1 000 |
| Natrium (mg) | 8 000 |
| Selen (µg) | 100,0 |
| Zink (mg) | 80,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 60,0 |
| Vatten (g) | 9 400,0 |