Kalorier (kcal) i Stekt kött nöt/gris ospec.

Antalet kalorier i Stekt kött nöt/gris ospec. är 195 kcal per 100g och 195 kcal per portion, vilket i joule blir 815 kJ per 100g och 815 kJ per portion. 100g räknas som en portion.

Kalorimängden per 10 000g är 19 488 kcal och i joule 81 532 kJ.

Näringsämnen & -värden per 10 000g

100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.

Vanliga
Näringsämne Näringsvärde
Protein (g)2 677,1
Fett (g)972,1
Kolesterol (mg)7 369,1
Sockerarter/Kolhydrater
Näringsämne Näringsvärde
Kolhydrater (g)3,2
Monosackarider (g)0,1
Disackarider (g)0,2
Sackaros (g)0,2
Fettsyror
Näringsämne Näringsvärde
Mättade fettsyror (g)424,8
Enkelomättade fettsyror (g)397,4
Fleromättare fettsyror (g)85,5
Fettsyra C4-C100,5
Fettsyra C12 (g)0,7
Fettsyra C14 (g)19,2
Fettsyra C16 (g)240,4
Fettsyra C18 (g)154,6
Fettsyra C20 (g)2,6
Fettsyra C16:1 (g)30,5
Fettsyra C18:1 (g)353,5
Fettsyra C18:2 (g)63,9
Fettsyra C18:3 (g)5,0
Fettsyra C20:4 (g)3,6
Fettsyra C20:5 (g)0,5
Fettsyra C22:5 (g)2,5
Fettsyra C22:6 (g)2,5
Fettlösliga vitaminer
Näringsämne Näringsvärde
Retinolekvivalent (µg)1 019
Retinol (µg)970
D-vitamin (µg)77,06
E-vitamin (mg)35,31
alpha-Tokoferol (mg)34,97
Karoten (µg)592
Vattenlösliga vitaminer
Näringsämne Näringsvärde
Tiamin (mg)50,82
Riboflavin (mg)32,05
Niacinekvivalent (mg)1 222,6
Niacin (mg)731,7
Vitamin B6 (mg)53,97
Vitamin B12 (µg)105,47
Folat (µg)939
Spårämnen
Näringsämne Näringsvärde
Fosfor (mg)24 606
Järn (mg)252,71
Kalium (mg)44 820
Kalcium (mg)1 038
Magnesium (mg)3 276
Natrium (mg)33 722
Selen (µg)1 280,6
Zink (mg)482,39
Jod (µg)2 063
Övriga
Näringsämne Näringsvärde
Aska (g)207,1
Vatten (g)6 140,6
Avfall (%)1 641