Kalorier (kcal) i Sushi blandning 7 bitar
Antalet kalorier i Sushi blandning 7 bitar är 159 kcal per 100g och 318 kcal per portion, vilket i joule blir 665 kJ per 100g och 1 329 kJ per portion. 200g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 15 880 kcal och i joule 66 460 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 614,0 |
| Fett (g) | 166,0 |
| Kolesterol (mg) | 1 000,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 72,0 |
| Kolhydrater (g) | 2 900,0 |
| Monosackarider (g) | 43,0 |
| Disackarider (g) | 173,0 |
| Sackaros (g) | 89,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 29,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 47,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 33,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 20,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 23,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 11,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 8,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 810 |
| Retinol (µg) | 700 |
| D-vitamin (µg) | 99,00 |
| E-vitamin (mg) | 40,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 40,00 |
| Karoten (µg) | 9 670 |
| K-vitamin (µg) | 200 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 4,00 |
| Riboflavin (mg) | 3,60 |
| Askorbinsyra (mg) | 20 |
| Niacinekvivalent (mg) | 270,0 |
| Niacin (mg) | 153,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 13,60 |
| Vitamin B12 (µg) | 58,30 |
| Folat (µg) | 1 680 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 7 220 |
| Järn (mg) | 46,00 |
| Kalium (mg) | 10 900 |
| Kalcium (mg) | 1 850 |
| Magnesium (mg) | 1 400 |
| Natrium (mg) | 42 300 |
| Selen (µg) | 980,0 |
| Zink (mg) | 45,00 |
| Jod (µg) | 4 180 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 144,0 |
| Vatten (g) | 6 106,0 |