Kalorier (kcal) i Svamp konserverad utan lag
Antalet kalorier i Svamp konserverad utan lag är 23 kcal per 100g och 8 kcal per portion, vilket i joule blir 95 kJ per 100g och 33 kJ per portion. 35g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 2 260 kcal och i joule 9 470 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 250,0 |
| Fett (g) | 50,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 230,0 |
| Kolhydrater (g) | 90,0 |
| Monosackarider (g) | 20,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 6,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 1,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 18,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 19,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 80 |
| Karoten (µg) | 1 000 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 2,00 |
| Riboflavin (mg) | 20,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 200 |
| Niacinekvivalent (mg) | 392,0 |
| Niacin (mg) | 350,0 |
| Folat (µg) | 1 200 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 4 000 |
| Järn (mg) | 60,00 |
| Kalium (mg) | 16 000 |
| Kalcium (mg) | 100 |
| Magnesium (mg) | 600 |
| Natrium (mg) | 16 500 |
| Selen (µg) | 200,0 |
| Zink (mg) | 90,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 80,0 |
| Vatten (g) | 9 300,0 |