Kalorier (kcal) i Tofu sojabönsost
Antalet kalorier i Tofu sojabönsost är 74 kcal per 100g och 74 kcal per portion, vilket i joule blir 308 kJ per 100g och 308 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 7 360 kcal och i joule 30 800 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 780,0 |
| Fett (g) | 420,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 250,0 |
| Monosackarider (g) | 40,0 |
| Disackarider (g) | 80,0 |
| Sackaros (g) | 80,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 58,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 100,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 235,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 39,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 16,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 99,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 205,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 29,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| E-vitamin (mg) | 100,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 100,00 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 6,00 |
| Riboflavin (mg) | 3,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 140,0 |
| Niacin (mg) | 10,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 50,00 |
| Folat (µg) | 13 000 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 12 600 |
| Järn (mg) | 190,00 |
| Kalium (mg) | 4 200 |
| Kalcium (mg) | 12 800 |
| Magnesium (mg) | 11 100 |
| Natrium (mg) | 700 |
| Selen (µg) | 100,0 |
| Zink (mg) | 160,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 80,0 |
| Vatten (g) | 8 470,0 |