Kalorier (kcal) i Tomat
Antalet kalorier i Tomat är 23 kcal per 100g och 11 kcal per portion, vilket i joule blir 94 kJ per 100g och 47 kJ per portion. 50g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 2 250 kcal och i joule 9 430 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 88,0 |
| Fett (g) | 13,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 140,0 |
| Kolhydrater (g) | 373,0 |
| Monosackarider (g) | 300,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 2,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 2,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 6,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 1,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 4 780 |
| E-vitamin (mg) | 71,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 71,00 |
| Karoten (µg) | 57 300 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 3,10 |
| Riboflavin (mg) | 2,30 |
| Askorbinsyra (mg) | 2 000 |
| Niacinekvivalent (mg) | 85,0 |
| Niacin (mg) | 70,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 10,00 |
| Folat (µg) | 2 050 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 2 790 |
| Järn (mg) | 26,00 |
| Kalium (mg) | 21 000 |
| Kalcium (mg) | 610 |
| Magnesium (mg) | 1 000 |
| Natrium (mg) | 300 |
| Selen (µg) | 50,0 |
| Zink (mg) | 20,00 |
| Jod (µg) | 20 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 47,0 |
| Vatten (g) | 9 340,0 |