Kalorier (kcal) i Tonfisksallad utan dressing
Antalet kalorier i Tonfisksallad utan dressing är 65 kcal per 100g och 194 kcal per portion, vilket i joule blir 271 kJ per 100g och 814 kJ per portion. 300g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 6 482 kcal och i joule 27 125 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 717,1 |
| Fett (g) | 42,7 |
| Kolesterol (mg) | 966,6 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 139,9 |
| Kolhydrater (g) | 719,6 |
| Monosackarider (g) | 41,8 |
| Disackarider (g) | 59,6 |
| Sackaros (g) | 59,6 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 9,4 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 5,4 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 16,3 |
| Fettsyra C14 (g) | 1,2 |
| Fettsyra C16 (g) | 6,8 |
| Fettsyra C18 (g) | 0,8 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,2 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 3,7 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 5,9 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 0,7 |
| Fettsyra C20:5 (g) | 2,1 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 0,2 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 3,7 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 12 361 |
| Retinol (µg) | 8 516 |
| D-vitamin (µg) | 103,57 |
| E-vitamin (mg) | 39,52 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 39,52 |
| Karoten (µg) | 46 164 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 7,49 |
| Riboflavin (mg) | 6,30 |
| Askorbinsyra (mg) | 546 |
| Niacinekvivalent (mg) | 508,7 |
| Niacin (mg) | 380,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 17,55 |
| Vitamin B12 (µg) | 48,33 |
| Folat (µg) | 3 589 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 6 919 |
| Järn (mg) | 89,60 |
| Kalium (mg) | 30 044 |
| Kalcium (mg) | 2 882 |
| Magnesium (mg) | 1 769 |
| Natrium (mg) | 10 667 |
| Selen (µg) | 989,4 |
| Zink (mg) | 55,50 |
| Jod (µg) | 537 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 108,6 |
| Vatten (g) | 8 272,0 |
| Avfall (%) | 646 |