Kalorier (kcal) i Trädgårdskrasse
Antalet kalorier i Trädgårdskrasse är 37 kcal per 100g och 37 kcal per portion, vilket i joule blir 156 kJ per 100g och 156 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 3 730 kcal och i joule 15 600 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 260,0 |
| Fett (g) | 70,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 160,0 |
| Kolhydrater (g) | 430,0 |
| Monosackarider (g) | 20,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 2,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 24,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 23,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 9,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 15,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 8,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 21 670 |
| E-vitamin (mg) | 70,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 70,00 |
| Karoten (µg) | 260 000 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 8,00 |
| Riboflavin (mg) | 26,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 3 500 |
| Niacinekvivalent (mg) | 143,0 |
| Niacin (mg) | 100,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 25,00 |
| Folat (µg) | 3 000 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 7 600 |
| Järn (mg) | 130,00 |
| Kalium (mg) | 60 000 |
| Kalcium (mg) | 8 100 |
| Magnesium (mg) | 2 500 |
| Natrium (mg) | 1 400 |
| Zink (mg) | 20,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 180,0 |
| Vatten (g) | 8 900,0 |
| Avfall (%) | 2 900 |