Kalorier (kcal) i Våfflor äggvåfflor
Antalet kalorier i Våfflor äggvåfflor är 247 kcal per 100g och 247 kcal per portion, vilket i joule blir 1 032 kJ per 100g och 1 032 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 24 655 kcal och i joule 103 157 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 664,6 |
| Fett (g) | 1 333,0 |
| Kolesterol (mg) | 5 822,8 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 76,6 |
| Kolhydrater (g) | 2 466,3 |
| Monosackarider (g) | 5,5 |
| Disackarider (g) | 340,0 |
| Sackaros (g) | 5,6 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 270,7 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 701,4 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 331,9 |
| Fettsyra C4-C10 | 18,9 |
| Fettsyra C12 (g) | 6,7 |
| Fettsyra C14 (g) | 20,5 |
| Fettsyra C16 (g) | 130,8 |
| Fettsyra C18 (g) | 54,1 |
| Fettsyra C20 (g) | 7,9 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 8,9 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 687,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 226,8 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 88,6 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 1,5 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 0,1 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 1,5 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 4 192 |
| Retinol (µg) | 4 072 |
| D-vitamin (µg) | 18,68 |
| E-vitamin (mg) | 283,23 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 283,23 |
| Karoten (µg) | 1 423 |
| K-vitamin (µg) | 36 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 14,04 |
| Riboflavin (mg) | 15,56 |
| Askorbinsyra (mg) | 35 |
| Niacinekvivalent (mg) | 256,1 |
| Niacin (mg) | 120,2 |
| Vitamin B6 (mg) | 9,28 |
| Vitamin B12 (µg) | 38,68 |
| Folat (µg) | 1 143 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 16 655 |
| Järn (mg) | 61,39 |
| Kalium (mg) | 15 159 |
| Kalcium (mg) | 15 215 |
| Magnesium (mg) | 1 654 |
| Natrium (mg) | 35 679 |
| Selen (µg) | 482,6 |
| Zink (mg) | 55,86 |
| Jod (µg) | 3 315 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 163,0 |
| Vatten (g) | 5 297,4 |
| Avfall (%) | 150 |
Transfettsyror
Våfflor äggvåfflor innehåller 5,5g transfettsyror per 10 000g.