Kalorier (kcal) i Vårrulle fryst värmd
Antalet kalorier i Vårrulle fryst värmd är 217 kcal per 100g och 498 kcal per portion, vilket i joule blir 906 kJ per 100g och 2 085 kJ per portion. 230g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 21 660 kcal och i joule 90 640 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 688,0 |
| Fett (g) | 1 080,0 |
| Kolesterol (mg) | 1 200,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 114,0 |
| Kolhydrater (g) | 2 240,0 |
| Monosackarider (g) | 150,0 |
| Disackarider (g) | 130,0 |
| Sackaros (g) | 20,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 296,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 590,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 134,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 2,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 14,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 167,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 88,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 17,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 552,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 94,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 26,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 360 |
| Retinol (µg) | 290 |
| E-vitamin (mg) | 76,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 76,00 |
| Karoten (µg) | 850 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 10,50 |
| Riboflavin (mg) | 8,40 |
| Askorbinsyra (mg) | 780 |
| Niacinekvivalent (mg) | 262,0 |
| Niacin (mg) | 147,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 17,60 |
| Vitamin B12 (µg) | 16,60 |
| Folat (µg) | 2 620 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 7 260 |
| Järn (mg) | 103,00 |
| Kalium (mg) | 17 400 |
| Kalcium (mg) | 3 800 |
| Magnesium (mg) | 1 750 |
| Natrium (mg) | 51 000 |
| Selen (µg) | 279,0 |
| Zink (mg) | 97,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 169,0 |
| Vatten (g) | 5 710,0 |
Transfettsyror
Vårrulle fryst värmd innehåller 14,0g transfettsyror per 10 000g.