Kalorier (kcal) i Vaniljpudding
Antalet kalorier i Vaniljpudding är 95 kcal per 100g och 104 kcal per portion, vilket i joule blir 396 kJ per 100g och 435 kJ per portion. 110g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 9 459 kcal och i joule 39 579 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 706,2 |
| Fett (g) | 513,7 |
| Kolesterol (mg) | 14 398,2 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Kolhydrater (g) | 503,6 |
| Monosackarider (g) | 10,0 |
| Disackarider (g) | 497,4 |
| Sackaros (g) | 93,4 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 195,5 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 200,9 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 49,3 |
| Fettsyra C4-C10 | 12,6 |
| Fettsyra C12 (g) | 5,5 |
| Fettsyra C14 (g) | 14,1 |
| Fettsyra C16 (g) | 121,1 |
| Fettsyra C18 (g) | 37,1 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 13,2 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 185,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 34,5 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 5,4 |
| Fettsyra C20:4 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C22:5 (g) | 0,3 |
| Fettsyra C22:6 (g) | 4,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 9 562 |
| Retinol (µg) | 9 396 |
| D-vitamin (µg) | 84,67 |
| E-vitamin (mg) | 70,65 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 70,24 |
| Karoten (µg) | 1 977 |
| K-vitamin (µg) | 8 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 5,51 |
| Riboflavin (mg) | 25,01 |
| Niacinekvivalent (mg) | 177,6 |
| Niacin (mg) | 5,8 |
| Vitamin B6 (mg) | 6,79 |
| Vitamin B12 (µg) | 76,17 |
| Folat (µg) | 1 414 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 14 334 |
| Järn (mg) | 66,65 |
| Kalium (mg) | 17 803 |
| Kalcium (mg) | 11 311 |
| Magnesium (mg) | 1 423 |
| Natrium (mg) | 8 182 |
| Selen (µg) | 948,6 |
| Zink (mg) | 47,09 |
| Jod (µg) | 1 854 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 92,8 |
| Vatten (g) | 8 183,6 |
| Avfall (%) | 400 |
Transfettsyror
Vaniljpudding innehåller 3,3g transfettsyror per 10 000g.