Kalorier (kcal) i Vattenmelon
Antalet kalorier i Vattenmelon är 34 kcal per 100g och 51 kcal per portion, vilket i joule blir 143 kJ per 100g och 214 kJ per portion. 150g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 3 410 kcal och i joule 14 250 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 60,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 60,0 |
| Kolhydrater (g) | 750,0 |
| Monosackarider (g) | 630,0 |
| Disackarider (g) | 240,0 |
| Sackaros (g) | 240,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 1 920 |
| E-vitamin (mg) | 10,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 10,00 |
| Karoten (µg) | 23 000 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 8,00 |
| Riboflavin (mg) | 2,00 |
| Askorbinsyra (mg) | 1 000 |
| Niacinekvivalent (mg) | 30,0 |
| Niacin (mg) | 20,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 14,00 |
| Folat (µg) | 200 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 900 |
| Järn (mg) | 20,00 |
| Kalium (mg) | 11 600 |
| Kalcium (mg) | 800 |
| Magnesium (mg) | 1 100 |
| Natrium (mg) | 200 |
| Zink (mg) | 10,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 30,0 |
| Vatten (g) | 9 100,0 |
| Avfall (%) | 4 800 |