Kalorier (kcal) i Vitt bröd mjölk typ mjukt tunnbröd ca 4% fibrer
Antalet kalorier i Vitt bröd mjölk typ mjukt tunnbröd ca 4% fibrer är 281 kcal per 100g och 70 kcal per portion, vilket i joule blir 1 174 kJ per 100g och 293 kJ per portion. 25g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 28 050 kcal och i joule 117 370 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 800,0 |
| Fett (g) | 313,0 |
| Kolesterol (mg) | 77,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 383,0 |
| Kolhydrater (g) | 5 243,0 |
| Monosackarider (g) | 480,0 |
| Disackarider (g) | 360,0 |
| Sackaros (g) | 160,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 50,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 91,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 69,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 3,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 26,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 15,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 88,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 57,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 12,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 1 080 |
| Retinol (µg) | 1 080 |
| D-vitamin (µg) | 10,00 |
| E-vitamin (mg) | 61,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 61,50 |
| Karoten (µg) | 20 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 33,00 |
| Riboflavin (mg) | 12,00 |
| Niacinekvivalent (mg) | 393,0 |
| Niacin (mg) | 260,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 24,00 |
| Vitamin B12 (µg) | 15,30 |
| Folat (µg) | 3 020 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 14 180 |
| Järn (mg) | 82,90 |
| Kalium (mg) | 18 980 |
| Kalcium (mg) | 6 400 |
| Magnesium (mg) | 3 830 |
| Natrium (mg) | 41 030 |
| Selen (µg) | 111,0 |
| Zink (mg) | 145,40 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 173,0 |
| Vatten (g) | 3 088,0 |