Kalorier (kcal) i Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer
Antalet kalorier i Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer är 274 kcal per 100g och 219 kcal per portion, vilket i joule blir 1 145 kJ per 100g och 916 kJ per portion. 80g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 27 350 kcal och i joule 114 450 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 864,0 |
| Fett (g) | 158,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 340,0 |
| Kolhydrater (g) | 5 364,0 |
| Monosackarider (g) | 70,0 |
| Disackarider (g) | 110,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 30,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 44,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 30,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 1,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 22,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 6,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 39,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 27,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 3,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| E-vitamin (mg) | 46,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 45,80 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 16,00 |
| Riboflavin (mg) | 3,10 |
| Niacinekvivalent (mg) | 274,0 |
| Niacin (mg) | 130,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 11,00 |
| Folat (µg) | 1 790 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 11 170 |
| Järn (mg) | 114,80 |
| Kalium (mg) | 14 060 |
| Kalcium (mg) | 1 950 |
| Magnesium (mg) | 3 710 |
| Natrium (mg) | 46 060 |
| Selen (µg) | 138,0 |
| Zink (mg) | 93,90 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 167,0 |
| Vatten (g) | 3 107,0 |