Kalorier (kcal) i Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja
Antalet kalorier i Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja är 49 kcal per 100g och 49 kcal per portion, vilket i joule blir 204 kJ per 100g och 204 kJ per portion. 100g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 4 870 kcal och i joule 20 370 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 143,0 |
| Fett (g) | 130,0 |
| Kolesterol (mg) | 200,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 430,0 |
| Kolhydrater (g) | 570,0 |
| Monosackarider (g) | 208,0 |
| Disackarider (g) | 230,0 |
| Sackaros (g) | 230,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 14,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 67,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 43,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 9,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 65,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 3,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 10,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 25 690 |
| E-vitamin (mg) | 130,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 130,00 |
| Karoten (µg) | 260 000 |
| K-vitamin (µg) | 2 060 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 5,80 |
| Riboflavin (mg) | 5,60 |
| Askorbinsyra (mg) | 970 |
| Niacinekvivalent (mg) | 70,0 |
| Niacin (mg) | 48,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 14,70 |
| Vitamin B12 (µg) | 6,30 |
| Folat (µg) | 4 240 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 3 700 |
| Järn (mg) | 64,00 |
| Kalium (mg) | 22 600 |
| Kalcium (mg) | 4 400 |
| Magnesium (mg) | 1 600 |
| Natrium (mg) | 22 000 |
| Selen (µg) | 500,0 |
| Zink (mg) | 35,00 |
| Jod (µg) | 200 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 130,0 |
| Vatten (g) | 8 600,0 |
Transfettsyror
Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja innehåller 1,0g transfettsyror per 10 000g.