Kalorier (kcal) i Wokgrönsaker med nudlar
Antalet kalorier i Wokgrönsaker med nudlar är 81 kcal per 100g och 243 kcal per portion, vilket i joule blir 340 kJ per 100g och 1 019 kJ per portion. 300g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 8 110 kcal och i joule 33 950 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 172,0 |
| Fett (g) | 413,0 |
| Kolesterol (mg) | 200,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fiber (g) | 247,0 |
| Kolhydrater (g) | 810,0 |
| Monosackarider (g) | 291,0 |
| Disackarider (g) | 164,0 |
| Sackaros (g) | 164,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 63,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 177,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 88,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 51,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 8,0 |
| Fettsyra C20 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 1,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 172,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 64,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 24,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 14 960 |
| Retinol (µg) | 2 060 |
| D-vitamin (µg) | 28,00 |
| E-vitamin (mg) | 115,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 115,00 |
| Karoten (µg) | 145 000 |
| K-vitamin (µg) | 3 200 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 4,20 |
| Riboflavin (mg) | 4,20 |
| Askorbinsyra (mg) | 890 |
| Niacinekvivalent (mg) | 80,0 |
| Niacin (mg) | 49,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 18,10 |
| Vitamin B12 (µg) | 12,10 |
| Folat (µg) | 2 810 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 3 490 |
| Järn (mg) | 199,00 |
| Kalium (mg) | 19 100 |
| Kalcium (mg) | 3 210 |
| Magnesium (mg) | 1 340 |
| Natrium (mg) | 26 200 |
| Selen (µg) | 320,0 |
| Zink (mg) | 24,00 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 126,0 |
| Vatten (g) | 8 234,0 |