Kalorier (kcal) i Yoghurt 1,3% fett Yoplait
Antalet kalorier i Yoghurt 1,3% fett Yoplait är 93 kcal per 100g och 117 kcal per portion, vilket i joule blir 391 kJ per 100g och 488 kJ per portion. 125g räknas som en portion.
Kalorimängden per 10 000g är 9 340 kcal och i joule 39 060 kJ.
Näringsämnen & -värden per 10 000g
100g-värden räknar du enkelt fram genom att flytta decimaltecknet två steg åt höger.
Vanliga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Protein (g) | 704,0 |
| Fett (g) | 135,0 |
| Kolesterol (mg) | 810,0 |
Sockerarter/Kolhydrater
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Kolhydrater (g) | 1 300,0 |
| Monosackarider (g) | 134,0 |
| Disackarider (g) | 1 137,0 |
| Sackaros (g) | 804,0 |
Fettsyror
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Mättade fettsyror (g) | 90,0 |
| Enkelomättade fettsyror (g) | 31,0 |
| Fleromättare fettsyror (g) | 5,0 |
| Fettsyra C4-C10 | 11,0 |
| Fettsyra C12 (g) | 5,0 |
| Fettsyra C14 (g) | 15,0 |
| Fettsyra C16 (g) | 42,0 |
| Fettsyra C18 (g) | 11,0 |
| Fettsyra C16:1 (g) | 2,0 |
| Fettsyra C18:1 (g) | 26,0 |
| Fettsyra C18:2 (g) | 4,0 |
| Fettsyra C18:3 (g) | 1,0 |
Fettlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Retinolekvivalent (µg) | 3 880 |
| Retinol (µg) | 3 760 |
| D-vitamin (µg) | 10,00 |
| E-vitamin (mg) | 9,00 |
| alpha-Tokoferol (mg) | 9,00 |
| Karoten (µg) | 1 430 |
| K-vitamin (µg) | 40 |
Vattenlösliga vitaminer
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Tiamin (mg) | 5,20 |
| Riboflavin (mg) | 31,50 |
| Niacinekvivalent (mg) | 180,0 |
| Niacin (mg) | 13,0 |
| Vitamin B6 (mg) | 12,30 |
| Vitamin B12 (µg) | 56,00 |
| Folat (µg) | 2 460 |
Spårämnen
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Fosfor (mg) | 11 680 |
| Järn (mg) | 111,00 |
| Kalium (mg) | 12 240 |
| Kalcium (mg) | 2 000 |
| Magnesium (mg) | 2 670 |
| Natrium (mg) | 50 |
| Selen (µg) | 360,0 |
| Zink (mg) | 46,10 |
| Jod (µg) | 1 300 |
Övriga
| Näringsämne |
Näringsvärde |
| Aska (g) | 64,0 |
| Vatten (g) | 7 794,0 |
Transfettsyror
Yoghurt 1,3% fett Yoplait innehåller 5,0g transfettsyror per 10 000g.